这个习惯是大学时跟那位喜欢养生的朋友学的，不论是读书也好，社交也好，总会潜移默化地改变一个人。
元嘉放下杯子，说道：“来信已读，在来信里，你提到一个很关键的词-气场。”
“不知道大家对气场是怎么理解的呢？应该有不少人把‘气场’和‘气质’联想到了一起吧。”
【元老师不说，我还真没发现】
【有什么区别么】
“气质和气场是不同的，气质是你个人心理活动影响的外在表现，而气场则是你对周围环境和人的影响。”
“那两者有什么关联呢，当你的气质强到某一个程度，注意影响周围的人和事时，那么你就拥有所谓的气场了。”
“相信大家都见过有气场的人吧？比如某一位学术研究深厚的教授，亦或者是商界里叱咤风云的某位大佬，他们只需要出现在人群中，气场便立刻影响到旁人，要么引起欢呼，要么鸦雀无声。”
【哈哈，想起几位影视剧里的经典反派】
“回到刚刚的来信，首先可以肯定的是，读书是能够改变一个人的气质的，但这不是书本的作用，而是你在读书的过程里，思考的作用。”
“通过思考，你能很清楚地知道自己的选择，这就无形地转变成了你的自信，而这种自信，便是你的气质，强到某个程度知识，便成为了你的气场，意味着你哪怕深处人群的角落中、哪怕别人都没看见你，你也不会因此而惴惴不安，自然也就不会有你来信提到的问题了。”
“读书的意义不是你读了多少本书，而是你有没有在这个过程去自己思考。”
【元老师，内向的人也能有存在感吗】
【是啊，因为内向，感觉自己是个小透明】
元嘉看着弹幕，笑了笑道：“内向是不会对一个人存在感造成多大损害的，内向的名人比比皆是，真正让一个人没有存在感的，是没有独立思考的意识，是平庸。”
【懂了】x999
“元老师您好，最近一直都有看您的直播，包括您的上课视频也看了，您应该是一个非常温柔的人吧，我梦想成为像您一样的人，可是我却又很苦恼。”
“做人应该强势一点好呢，还是软弱一点好呢，我既不想与人发生冲突，也不想处处被压抑，要怎么样才能成为像您这样的人？”
【哈哈，每次看元老师读信夸奖自己就觉得很喜感】
【元老师你好歹脸红一下啊】
【我也挺苦恼这个问题的，觉得自己是个软弱的人】
厚脸皮的元嘉笑了笑道：“很感谢这位同学对我的认可。”
“关于强势和软弱，一直都是我们常用的一种性格标签，跟生理上的强壮和瘦弱类似，它是基于我们内心力量的一种表现。”
“有两句话挺好的，一句叫‘心有猛虎，细嗅蔷薇’，还有一句叫‘女子本弱，为母则刚’，雄心也会有被温柔和美丽折服的时候，其实我们每个人都有自己阳刚的一面，也有自己阴柔的一面，或多或少而已。”
“像来信里提到的困扰一样，很多人不知道自己该表现得更强势一点，还是软弱一点？”
“想来是因为生活中遇到过某种场合，比如去参加公司的合同谈判，刚开始你可能表现得友好弱势，结果对方就咄咄逼人，开出诸多不合理的要求，而后换成强势的言语动作来谈判，对方反倒起了敬佩之心，更加尊重你。于是有很多人就误以为，强势一定比软弱好，其实不是的。”
“不管是强势还是软弱，都是建立在自我权益基础上的，换句话说，就是你的底线在何处。”
“只有当我们内心接纳认可自己，并坚守自己的底线，我们的外在才会因为内在发生改变，别人才能够感受到我们身上的‘力量’，也会更加尊重信任接纳我们，反过来，如果连我们自己都无法尊重接纳认可自己，外在的表现必定是唯唯诺诺的，别人甚至会欺负我们。”
“一个人强势或软弱并不是单方面概括的问题，随着我们经历的越多，越来越成熟，该强势的时候会强势，该软弱的时候会软弱，变成一个持续且稳定的性格特征。”
“所以呢，你的方向不是‘强势’或者‘软弱’，而是一种‘不卑不亢’或者‘外圆内方’的状态，有自己的思想，自己的声音，明确自己内心与外界的边界。”
“不要强势，但要果断坚定；不要软弱，但要温和礼待。”
“正常的相处模式中，你的一个微笑问候，或者一句关心的话，或者举手之劳的帮忙，就可以给人如同冬日暖阳，如沐春风的感觉。”
“这种就是温柔。”
【啊，我在变成元老师的路上更近了一步】
【你有元老师帅吗】
【温柔且帅，充满才华】
【知道真相的我，裂开了】
两个小时的直播很快就结束了。
元嘉用一首《全世界最好的你》当成片尾曲，送给栀子听。
你讲着梦的情节-
紧张到哭红双眼-
……
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（今天下班晚了，第二章没写出来，也许很晚才更，大家不用等）