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第097章、飙升的体质(9/10)

睡了不到七个小时,便觉得精神饱满。

在宫斗游戏里,体力就等于体质。

两场游戏里,她一旦生病,必掉体力。所以体力还等同是健康状况。

体质提高了、身体健康了,睡眠质量当然好。

蹑手蹑脚起床,林羡余走出卧室,才想到徐姐也是七点钟才开始上班,便去了地下一层。

地下一层分三个部分,影音室、健身房和一个小酒窖。

大早晨的,林羡余当然不是来看电影、也不是来喝酒的。

好不容易身体健壮了不少,她决定稍微锻炼一下。

她健身房的器械都是两年前采办的,但这两年里,用过的次数屈指可数。器械种类倒是不多,无非就是最常见的那些,跑步机、健美车、美腰机、椭圆机,还有两对小号哑铃,外加一些瑜伽器材。

看上去都特别新!

捏了捏腰间的肥肉,林羡余决定先慢跑一会儿热身,然后挨个临幸其他健身器械。

从前,林羡余体力只有四点的时候,慢跑那是真的慢如乌龟,速度大概是九分钟一公里,嗯,跟别人快走的速度差不多。

而且她还只能坚持一公里。

现在的体力虽然高达七点,但林羡余也不敢太浪,穿上跑鞋,打开跑步机,选择慢悠悠跑。

十分钟后……

身体倒是微微发热,不过丝毫不不觉得累,但是她的配速已经是八分钟每公里。

好吧,虽然也也只是比乌龟快了一丢丢。

林羡余想了想,又稍微提了点速,提高到七分钟每公里。——这其实也只是普通的慢跑速度而已,据说是最适合减肥的速度。

心率倒是明显提高了,大概每分钟一百二十次。

但是,比从前九分钟一公里还要轻松!!

林羡余心中暗喜,身体素质居然提高了这么多!!

而且她感觉自己还可以提速!

这种感觉,实在是太棒了!

谁不想有个健壮的身体?但想要身体素质提高,不知道要流多少汗、费多少力。

但林羡余……额,貌似她花了近五十年时间诶!

这么想想,身体素质才提高三点,貌似有点亏啊!

唉,主要还是因为第二场游戏太矫情,她要是放低点底线,睡一下顺治儿子,那最终得到的生存点怎么也得翻一翻啊!!

这个版本的康熙又不是麻子,年轻的时候相貌其实不错!又不是丑到下不了口!

一想到这点,林羡余悔得肠子都青了!

感叹了一会儿,林羡余回过神来,才感觉到自己的呼吸有点急促,不过腿部倒是不怎么乏累,定睛一看配速,居然一不小心提高到六分钟了!

她连忙降速到七分钟,果然心率呼吸就降了下来。

不过六分钟配速,貌似也能坚持下来。

不过咸鱼如林某人,可不打算太辛苦自己,她只是想减肥而已,又不是要锻炼体质。

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