上古炼体术。
据异魂传来的记忆所描述，这是一门非常厉害的炼体术，专门锻炼身体所用，就算是普通人也可以修习。
修习到了高深的地步，也可以把一个普通的凡人的身体，打熬成为堪比神魔的躯体，甚至还可以达到元始不灭体的地步。
只是许浩对此嗤之一笑。
“神魔体？”
“元始不灭体？”
“虽然我不知道，星空的彼岸是不是真的有外星人，但是说神魔的话，会不会太扯一些，只是这个异魂的来历，确实让人觉得莫名其妙，他不会是外星来客吧？”
“不然的话，为什么会掌握着这么丰富而高深的知识，还有着这么强悍的能力？”
对于出现在自己体内的异魂，许浩对此也是一点都不了解。
异魂化为能量，融合进入了自己的魂魄之后，没有任何有关他的身份来历的记忆留下，也许是留下了，许浩无法发现。
唯一留下的东西，就是一座庞大的知识库，还是个被封印了的庞大知识库。
这个封印，会随着许浩的神魂的强大而逐渐的得到解封，每一次解封，都将会使许浩获得其中的许多的更高级的知识。
仔细的浏览着有关上古炼体术的知识，这上古炼体术分为三大阶段，分别是道体、神体、不灭体。
每一个阶段，又分为九个层次，也有着相对应的锻体功法。
第一阶段就是把普通的肉身，改造为最为适合修行的无上道体。
“按照上古炼体术的说法，人的身体中蕴含着大量的杂质，第一阶段，就是把身体中的杂质，尽可能多的排出去，使自己的身体变得纯净、强大，适合修行。”
“然后就是吃大量的大补之物，然后根据上古炼体术的秘法，强大自己的气血，只是家里是个普通的人家，那里有什么大补之物。”
“想要得到大补之物，难如登天。”
摇了摇头，许浩把这一条暂时搁置了，大补之物必然非常的珍贵，应该是可遇不可求的宝物，遇到这样的东西的概率，几乎是为零的。
“不过，其中的一些锻炼身体的方法，却是可以实行。”
许浩默默的回忆着上古炼体术中蕴含的一门叫做五禽戏的法门。
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。
每种动作都是模仿了相应的动物动作。
传统的五禽戏，动作不多，遵循着大道至简的道理，这几个动作分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。
每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。
“修行五禽戏，可以强大身体，将来若是有机会的话，能够获得大补之物，我就可以继续修行上古炼体术，把自己的身体提升到道体的境界。”
按照五禽戏的记载。
许浩找了院子里面比较宽敞的地方，深深地吸了一口气，平复下来心情之后，便开始修习五禽戏。
只见他两脚开立与肩同宽，松静站立，然后低头，转向侧面，吸气，两手用力推拳于体前侧，如提千斤重，闭气，似虎发威，再发声如虎吼，吐气。
这是五禽戏中的虎戏。
虎戏除了虎举、虎扑之外，还有着虎吼、虎咬、虎尾剪等等。
练习完虎戏之后，许浩并没有停下来，而是继续把鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，这五禽戏统统练习了一遍。
第一次练习。
许浩对自己的要求并不高，只是想要在记住了这五禽戏的动作要领之后，能够把自己的身体的动作协调到位。