三天之后，杨光死神漫步身法的第一个训练目标达成了。
而且发现，他现在每天的基础值上升速度有些减弱的趋势了，一天比一天少。
到了今天，似乎已经完全涨不动了。
上午打开系统看了几次，一点变化都没有，一直是早上起来看到的数值。
看样子，现在可以进行第二次炼体了。
根据《炼体功》里的说明，初次炼体，细胞完全吸收能量，需要一个月以上的时间。
如果配合相应的训练，吸收速度能够减少一半。
杨光估计，自己之所以能够吸收得这么快，应该是这一个星期魔鬼特训的成果。
完成一周的强化训练后，杨光的基础属性值分别达到了：真气243、力量246、速度218、精神261的水平。
现在的基础总值达到了968点，只差32点，就能够开始突破武者境界了。
给李若琳发了个信息，告诉她自己准备二次炼体了，要再借她家的练功房一用。
李若琳发来信息：“你在哪？我去接你。”
杨光告诉她在振兴社之后，再次打开了她父亲的视频，看看接下的训练该怎么进行。
视频中的李牧白说道：“如果你已经适应了前面的训练的话，恭喜你了。
这说明你有希望完成接下来更高难度的训练了。
看好了，我示范一次……”
李牧白拿来一支步枪，端在手里，并在枪身上放了一颗小石头。
接着，他中规中矩的做了一遍杨光刚做完三万五千次的那组动作，但是他是端着枪做的。
而且，枪上面那颗石子，始终稳稳当当的搁在枪身上面，没有掉落下来。
杨光注意到，李牧白在做各种跳跃动作时，双手始终和身体保持了一种微妙的对应关系。
手里的枪在他手里始终保持着相对水平，这个画面给了杨光一种非常熟悉的感觉。
李牧白做完这组动作之后，开口说道：“接下来的训练，就是继续之前这组动作的训练，但这一次，是持枪练习。
要求只有一个——枪上面的小石头不能掉下来。
应该没人问我为什么要端着枪练身法吧？呵呵……
我想，想学我这套身法的人，应该都是学枪道专业的才对吧。
如果你不是枪道专业，并且买了这套身法。
那一定是你脑子烧坏了。
如果你是枪道专业的同行，做到这一点应该不是太难，只要能坚持训练就行。
不过绝大部分的人，练习这个技巧可能会需要很长一段时间。
但对于已经达到了某个境界的人来说，很快就能办到。
可是我想，这样的人应该不太多。
所以如果你遇到挫折，不要放弃，这只是因为你还不够努力。
好了，我就讲这么多。
如果你能做到我的要求了，可以马上看第三个视频。
还会有惊喜哦！”
杨光看完视频之后，马上去找了几颗小石子来，又去枪械室借了一支步枪，准备练习。
他看过视频之后，感觉自己应该也能做到，于是迫不及待的想要试试。