“你们三个很不错，能够把那个邪灵灭掉，没有白跟着我训练。”
陈元化对于这三个部下的表现很满意，换成是他刚接手时，这三个人早就因为点子扎手，准备跑路了，现在能硬生生耗死这样一个达到玄灵界凝窍期实力的邪灵。
“都是老大教得好，换作是以前，我们哥三哪里敢想能对付得了这么厉害的邪灵，这种邪灵换作县城里的大老爷怕是都不敢说能胜得过吧！”
三人相视一笑，作为普通靖安卫能做完今天这件事，回去可以吹大半个月了，心中对陈元化的教导涌现出一种纯粹的感激之情。。
“能做到这个地步，已经比之前强出不少了，但是，对于整体的把控性还是不够，相互之间没有达到足够完美的配合，三个人组合在一起已经要达到更高的攻击效果。还有，警惕心和观察力还有所不足，回去还要加强锻炼。”在三人相互嘚瑟的时候，陈元化泼了一盆冷水让他们清醒一下。
相互搀扶着三人听到陈元化对他们的夸奖，心中一定，过关了，这下回去之后不用加练了，但下一呼吸听到陈元化接着说得话，脸又垮下去了。
对于自己三个部下的反应，陈元化也懒得理会。对于三个手下的锻炼，本来他一开始并没有那么上心的，只是打算在角色扮演的同时顺带指点一二，对得起领导这个身份而已，他陈元化扮演一个身份就会尽量做到这个身份的责任，这次也不例外。
但和曾经的情况不同，这次训练这三个家伙时，陈元化修炼至净明的道心冥冥之中有所感应，似乎在提醒他这样做对他有所助益，顺从内心的感应，陈元化为三人专门制定了一系列训练计划。
作为秘器使，无法使用神力引动天地元气蕴养自身，作战全凭肉体凡胎御使秘器，所以身体体能就是最关键的一点，针对这点，陈元化特意创出了一套简单的呼吸法。
这套呼吸法不同于其他的吐纳法，本身并不会与体外的天地元气产生任何反应。如果说吐纳法讲究的是内练小天地，然后连接体外大天地，达到天人合一的境界，走的一条可持续发展的路子。
那么陈元化创造出的这套简易呼吸法与之相反，追求的就是把自身和外界隔离起来，功效在于挖掘、压榨身体内部的潜能，使使用者在短时间内能够爆发出比平时更加强大的实力。
如果只是到此为止的，这部呼吸法完全可以说是一部粗浅的魔道功法，或者说是炮灰功法，用不了两次就凉了，但陈元化在这部呼吸法之中增添了一个快速吸收营养物质修补身体损伤的功能。
有了这个功能，只要使用者没有一次性损耗过多的元气，那么凭借吃含有丰富营养的食物就能恢复过来，正是有了这样的呼吸法，江成和三人才能将嫁衣邪灵压制住，然后生生给耗死。
原本陈元化创作这套呼吸法时并没有花什么心思，只是随手弄出来的而已，但现在他觉得这套呼吸法似乎还是有些作用的，若是能够再加以优化，推广到整个靖安卫中将大有可为。