只是这部内功心法完全完善了之后，可以说是完全变了样子，已经成为了一本新的内功心法了，如果再继续叫《三阳功》的话，就有些不合时宜了。明玉倒也不是没有承认错误的勇气，所以他完全就没有必要隐藏什么，直接就将完善之后的《三阳功》，改名成了《玄阳内功》，作为以后玄阳观的基础筑基内功了。
人身体之中的经脉，可以分为正经与奇经两大类。正经一共十二条。即为手、足三阴经和手、足三阳经，合称为：十二正经。
明玉改良之后的《玄阳内功》，男女修炼的时候，运动的录像却也是各不相同。男子修炼的话，首先要打通的乃是手、足三阳经，先行形成阳循环，随后打通手、足三阴经，形成阴循环。而女子修炼的话，则是正好完全相反，先是打通手、足三阴经，先行形成阴循环。随后再打通手、足三阳经，形成阳循环。
只是不论男女，只要十二正经全部打通之后，其修行者就成为了一名货真价实的三流武者了。
奇经八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称：奇经八脉。当修炼者打通了十二正经之后，就开始继续打通奇经八脉，男子修行顺序阴跷、阳跷、阴维、阳维，冲、带、任、督。女子修行则正好相反。等奇经八脉俱都打通之后，则就成为了一名二流武者了。
明玉之所以将修行搞得如此复杂，甚至是修习《玄阳内功》出现了男女差异。乃是明玉想要自家弟子们，在修成的内力之后，还保持一份独有属性优势的结果。虽然弟子们修习的都是《玄阳内功》，但男子修习，产生的则是‘少阳内力’，女子修习，产生的则是‘少阴内力’。
如此一来，这《玄阳内功》不仅仅拥有了《全真内功》，中正温和，能一直修炼，年岁越久，功力越深，威力也越大，断然不会走火入魔的优势，而且还能生成自己独有的属性内力，威力也要大上很多。日后想转修其他心法，也将变得十分的便捷，正是那无比合适的筑基神功。
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两个月的时间，悄悄的逝去。
大凋的一身羽毛，终于是又重新生长了出来。而且新长出来的羽毛，那可是又黑又硬，宛如根根铁刺一般。大凋见到了自己的变化之后，自然是一阵的大喜，再次恢复了往日的风采，开始了整日里在山中游荡的日子。
只是两个月下来，这家伙日日吃明玉的烤肉，已经迷恋上了这等美食。每次外出巡视之后，总会弄一些野鸡、野兔....般的小动物回来。随后就寻到明玉，将之往明玉的脚下一扔，“啾啾的就是一阵怪叫。就好似在跟明玉说：“快给我烤了！”