“开始了”程华说完这句话之后，就是一掌。
刘哲随即跌出去好远。
“师傅，下手轻一点啊，好疼的”刘哲良久才爬起来，向程华卖惨道。
“再来”程华没有理会，又是一掌，把刘哲拍出好几米远。
一次，两次……不知道多少次，刘哲过程没有言语，只是咬牙抵抗。
每次站在程华面前，努力控制毛孔，用身体抗住，但总是被打出去好远，走近，再被打出去。再次走近，又被打出去。
不知过了多久。
“好了，今天就这样吧，马上要吃饭了，你回去休息，明天继续。”程华也打累了，扔下这句话，转头去吃饭。
刘哲闻言，心中一喜，但身体却很不配合的倒下了。
趴在地上如死狗状的刘哲，满天大汗，喘着粗气。他是真不想动也不愿意动了，一动就疼，堪称魔鬼训练啊。
“呐，这是基地专门为我们制作的跌打损伤药，你自己涂一涂。”程华再次回来，扔下一瓶膏药，转身离开。
“师傅还是挺好的”刘哲看着这瓶药膏，犹如救命神药，心里暖暖的，美滋滋的想到。但他却忘了，这一身的伤，也是被他可爱的师傅给揍出来的。
一点一点挪动，一点一点恢复，直到最后能站立起来，酿酿跄跄走进水池，啊，温泉一样，太舒服了，躺在水池里，刘哲美美的叹道。
“咕，咕，咕”肚子一阵叫唤，刘哲也不得不去吃饭了，涂的药，凉凉的，刘哲也没多在意。
晚饭过后的刘哲，回到自己的宿舍，静静的想着今天所学的东西。元气，闭气孔，挨打时承受的力，程华挥拳时手臂的变化，尤其是汗毛，毛孔的变化，一点一点，刘哲细细琢磨。
想了很久也没个头绪，气孔闭合，根本做不到啊。
一筹莫展的刘哲，最后没再去思考，转身来到阳台，扎起了马步。
程华说的，扎马步是一种很好的练元气的办法。