清晨！
东方朝阳初升，万道光芒洒落大地，驱散迷离的夜色。
窦长生已经早早起身，此时站在练武场中，两旁树立起来兵器架，上面摆放着刀枪，一件件武器反射阳光，犹如散发着逼人的寒光。
窦使其站在窦长生面前，一改往日锦衣富贵装束，身着一席短袖，裸露在外的胳膊，粗壮的犹如树干，上面呈现古铜色。
站在窦长生面前，魁梧的身躯充斥着一股压迫之力，目光看着精神抖擞的窦长生，沉声的开口讲道：“武学一道，分为三境。”
“自凡俗起始，臻至超凡脱俗，最后以武入道。”
“超凡脱俗和以武入道，暂且不提，光是这凡俗境就分为两大境界后天和先天，不过这还不是少爷你能够接触的。”
“要入后天，必先经历百日筑基。”
“强体魄，生内息，韵养经脉，直至开脉，内息化为内力，自此完成百日筑基，臻至到后天。”
“想要完成百日筑基，一个字，练。”
“百日筑基第一步，先站桩功，打熬筋骨，增强体魄，”
窦使其说道此处，话语微微停顿一下，继续开口讲道：“少爷乃不世出的奇才，自然不需要像是他人一样。”
“起的比鸡早，睡的比狗晚，少爷每日只需要坚持一刻钟的时间，自可完成百日筑基。”
窦使其尽管晓得，自家少爷，不过是一时兴起，但到底是爷，话得顺着，练着练着就会放弃了，到时候自会决口不提此事。
“桩功，为基本功。”
“天下桩功万变不离其宗，大同小异。”
“这样的话语不过是无传承者的废话，虽然没有多大变化，但只要有其一分改变，自会产生不同效果。”
“而我所学习的虎啸桩，乃是张供奉所传。”
“其后有青龙吐息法配合为关式筑基法，相传此传自三国关二爷。”
“关二爷以武入道，最后超凡入圣，称雄天下，荣登天庭四大元帅之一。”
一直沉默不言的窦长生，立即开口称赞起来道：“不愧是祖师。”
不能修道，但习武，也是不错的，这不靠山就来了，回去就要为祖师爷建庙塑造金身，得时常去上香。
这可不是去巴结祖师爷，这是让祖师爷看到徒孙辛苦习武，好让祖师爷感到满意。
毕竟没有什么要比儿孙有出息，更值得让人欣慰了。
窦使其亲自扎起马步，为窦长生师范起来。
在窦长生眼中，窦使其动作一气呵成，尤其是仿佛看见了一只猛虎，低沉的语气自窦使其口中说出：“虎啸桩，顾名思义，正如其名。”
“横卧之间，犹如猛虎，此分为二境，大成后全身之肉练得结实饱满，配合青龙吐息法，直入外功后天之境，到时候自可内外兼修，内功和外功齐头并进，远远超越其他桩功。”
“第一境静桩！”
亲自为窦长生演练一变后，窦使其开始要求窦长生讲道：“两腿平行开立！”
有窦使其帮助，不断调整着窦长生的姿势，很快窦长生就已经站好了虎啸桩静桩的标准姿势。
这姿势刚刚站立，一点也不困难，但大约一分钟的时间后，窦长生的额头上面就已经浮现出汗珠。