“好了，回归正传，继续练吧”程华很欣慰，催促到，他也很想看看这个徒弟以后能走到哪一步。
刘哲也不再言语，一遍一遍的进水池，然后出来被雨淋。
冷热交替，往返不断，刘哲对毛孔的闭合越来越有感触。
看着刘哲一遍一遍的练习，程华很欣慰，看到刘哲作思索状，也不打扰，静静的看着。
看到刘哲眉头舒展，程华在旁边开口道。
“暗劲，也分三个阶段，小成，大成与圆满。
小成的很直接的表现就是，太阳穴鼓起来，具体来说，就是能控制闭合气孔，元气体内升腾，出拳的时候，元气随之而出，伴有大汗。之所以称之为小成，是因为这样的拳，力大而散，只是相比明劲多了一重劲而已。”
“我知道你想问元气是什么，先不要说话，听我说完再给你详细讲，你安心体会毛孔的闭合。”看到刘哲欲言又止，程华了悟的说道。
“继续，大成则是能控制各个部位的皮肤闭合，挥拳出去，能将元气控制在很小范围，很明显的表现就是只有拳头接触到身体的肌肤才会出汗。之所以称之为大成，就是在于它能将力集中一点爆发。”
“就好比这淋你的水，现在到处都是小孔，压力小，喷到你身上也就没多大的力气了，但如果将这些孔都闭合了，只开一个，那么这个孔的压力可想而知，喷到你身上的力也可想而知。所以集中一点，不但力更大了，也更纯粹，我们视之为真正的暗劲。
而圆满，则是相比大成，更近一步。一发一收之间，全身元气和劲力来回鼓荡如滔滔江水，奔流不息。全身上下如一整体，发力怎么刚猛，都不会出汗，最直观的表现在于，可以进行内呼吸，也称之为体呼吸，不再由口鼻呼吸。”
“好，刘哲，你歇会，这样一直冷热交替，对身体也有所伤害。”
程华示意刘哲坐到边上，继续讲道
“元气，就是我们腹部脐下位置，也就是我们常说的丹田位置发出的一种力，你会明劲了，应该能感受到。”
“对的，早上那会我扎马步的时候，就感觉到丹田有股力，然后引导他们，从而打出破空声”听到程华说的，刘哲点头应和。
“那就是元气，你现在要做的就是，要学会控制闭合气孔，然后练气，练气的一个很好方法就是扎马步，而另外一个很好的办法就是，挨揍”
“挨揍？”刘哲纳闷道。
“对，挨揍，经过反复挨揍，让对方的元气在你体内窜动，从而慢慢将你自己的元气练出，进行反抗。”
刘哲明白了，确实有道理。但一想到昨天被揍的那种滋味，太不好受了，就有点打退堂鼓。